85㎡から25㎡へ！大木奈ハル子氏が語る「小さく暮らす 25㎡のゆたかな生活」で叶える理想の住まい

85㎡から25㎡へ！住み替えるたびに大きくなる暮らしの満足度

「小さく暮らす」という選択が、実は大きな豊かさをもたらすかもしれません。

2026年9月16日（水）、新潮社より、大木奈ハル子氏の新刊『小さく暮らす 25㎡のゆたかな生活』が発売されます。大木奈ハル子氏は、「ちいさ暮らしナビゲーター」として活躍する一方、「チェーン店モーニング愛好家」としても知られています。本書では、85㎡のマンションからスタートし、10年間で5回の引っ越しを重ねながら、最終的に25㎡の住まいにたどり着いた著者の実践記録が、豊富な写真とともに紹介されています。

「好き」を諦めない、我慢しない暮らしのルール

著者は、住まいを小さくしていく過程で、「『好き』は諦めない」「我慢はしない」という自分なりのルールを設けました。モノを減らすミニマリスト的な考え方を取り入れつつも、本当に大切な趣味の道具などは「1軍」として優先し、心地よい空間を追求しています。転勤や住居の取り壊し、さらには病気といった人生の転機にも直面しながら、どのようにして快適な暮らしを築いてきたのか、その奮闘記が綴られています。

写真で見る、大木奈さんの「ちいさ暮らし」

本書では、大木奈ハル子氏が実際に暮らしたお部屋の様子が写真で紹介されています。住まいが変化していく中で、どのように工夫を凝らしてきたのか、具体的なイメージが湧くでしょう。

50㎡のお部屋・DIYの様子

押し入れを夫婦の仕事スペースにDIYで大変身させたり、安普請だったキッチンを業務用シンクに交換し、壁にはアウトレットタイルをDIYで貼るなど、自分好みに空間をリフォームする様子が垣間見えます。

30㎡のお部屋・内観

コンパクトながらも、お気に入りの雑貨やアートがセンス良く飾られた、機能的で個性的な生活空間が広がっています。

25㎡のお部屋・こだわりの内観と収納

現在の25㎡の住まいでは、カラフルなパッチワーク柄の床や、効率的に配置された収納棚など、限られた空間を最大限に活用し、趣味と実用性を両立させた暮らしぶりがうかがえます。

本書で学べる豊かな暮らしのヒント

本書には、住まいをよくしたいと考える読者にとって役立つヒントが満載です。

「いわくつき物件」を賢く買って、豊かに暮らす方法
中高年でも小さな暮らしでもペットを諦めない方法
モノを増やしたくない人が陶芸を始めて、我慢するのは違うと気づいた話
お手軽だけどささやかな贅沢を味わう我が家の食生活

といった、具体的なテーマが「大木奈じゃ～なる」としてコラム形式で紹介されています。これらの内容は、住まい選びや日々の暮らしをより豊かにするための実践的なアイデアとなるでしょう。

著者紹介：大木奈ハル子氏

大木奈ハル子氏は、50代の主婦でありライターです。東京都中央区の狭くて古いマンションに夫と介助犬と暮らすミニマリストとして、「ちいさ暮らしナビゲーター」や「チェーン店モーニング愛好家」として活動しています。節約とDIYが得意で、日本聴導犬協会の預かりボランティアも行っています。テレビ番組『マツコの知らない世界』や『THE TIME,』（ともにTBS系）、『あさイチ』（NHK）など多数のメディアに出演し、東洋経済オンラインアワード2023「クリエイティブ賞」や「Ameba LIFE AWARD Vol.4」（2024年）を受賞するなど、幅広く活躍しています。